Regras de segurança e higiene
Prepare-se:
- Tire anéis, pulseiras, brincos e colares para evitar que, em um acidente, pequenas peças possam cair e se misturar aos alimentos.
- Prenda os cabelos colocando uma touca higiênica (ou amarre uma bandana, que é
bem charmoso!)
- Lave muito bem as mãos antes de iniciar qualquer tarefa e durante os processos.
- Use sempre avental e sapatos fechados e antiderrapantes para evitar acidentes.
- Tenha à mão luvas descartáveis.
- Prepare e limpe todo o ambiente de trabalho para evitar contaminações.
- Verifique os utensílios a serem utilizados e garanta que estejam em bom estado e
bem limpos.
- Rejeite qualquer ingrediente que esteja com o prazo de validade vencido ou
se perceber qualquer alteração no cheiro, cor e textura originais.
- Use sempre panos de mão limpos, trocando-os quando necessário para evitar
proliferação de bactérias – se puder, prefira as tolhas de papel descartáveis
Proteja-se:
- Faça uma verificação de segurança com todos os aparelhos elétricos a serem
utilizados durante os processos.
- Não manipule substâncias químicas ou equipamentos que você não conhece.
- Mantenha todo e qualquer objeto de tecido e/ou material plástico longe do fogão.
- Não mexa em equipamentos elétricos com as mãos molhadas.
- Não coloque fios elétricos em locais de passagem ou obstruindo a circulação do
local (ainda que essa circulação seja manual).
- Proteja feridas, machucados e arranhões.
- Use adequadamente todos os utensílios, respeitando sua integridade.
- Mantenha-se longe da chama do fogão e tenha atenção em sempre desligá-la ao
término do uso.
- Atente para equipamentos e recipientes que estejam quentes, usando sempre uma
luva térmica como proteção ao manuseá-los.
- Ao terminar, certifique-se de que todos os equipamentos estejam desligados da
corrente elétrica e devidamente higienizados para um próximo uso.
Como se organizar na cozinha
Preparar uma receita não é simplesmente ler e fazer. É preciso compreendê-la como um todo para se alcançar o resultado proposto.
Por isso algumas dicas são valiosas:
- Leia atentamente toda a receita antes de começar a preparar. Isso ajuda a entender
as fases do processo todo.
- Antes de começar o preparo de qualquer receita, verifique se todos os ingredientes e utensílios a serem utilizados estão disponíveis, limpos, à mão e de acordo com o
que a receita pede (variações de temperatura, textura, cozimento, etc).
- Prepare o espaço aonde a receita será trabalhada, higienizando-o bem.
- Disponibilize lixeiras separadas para recolher o material orgânico e o reciclável – é impossível nos dias atuais não nos preocuparmos com o meio ambiente.
- Utilize sempre ingredientes de alta qualidade.
- Tenha o cuidado de enfeitar o prato já pronto com alguma folhinha verde (salsinha, salsão, coentro, hortelã), um legume ou uma fruta, cortados de forma diferente para
aguçar o paladar através dos outros sentidos.
- Se em alguma etapa do processo algo der errado, tente consertar sem desespero. Se
não conseguir, recomece mantendo a tranqüilidade.
- É muito importante lembrar que um dos ingredientes mais importantes de qualquer receita é a energia de quem a executa.Através das mãos emanamos todas as nossas energias (boas e ruins) e a comida absorve também esta energia.
Fazer uma boa higiene mental durante os minutos de preparação é fundamental. Crie um ritual curto e eficiente para fazer enquanto amarra o avental, prende os cabelos e lava as mãos; uma oração simples, o pensamento de uma boa lembrança ou de uma pessoa que amamos sempre ajuda a “limpar” nossas vibrações, tornando-as positivas.
Essa boa energia traduzida nas receitas é o ingrediente principal sempre e faz toda a
diferença no resultado final.
Regra básica
Tendo o privilégio de morarmos num país tropical, os mercados locais oferecem uma gama enorme de variedade de frutas, legumes e verduras (por isso aproveite sempre os produtos que estejam no período de safra).
Esse fator por si só já é inspirador o suficiente para nos atrevermos a mudar qualquer receita e experimentar um sabor novo. Quem vai ditar o que mudar é o paladar de cada um.
Por isso a regra básica para quem está começando a se aventurar na cozinha é: quebre regras! Tentar, testar, experimentar, inovar, atrever-se... São os verbos que não podem faltar na hora de colocar, literalmente, a mão na massa.
Patrícia Brigagão Mendes
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